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경기도 성남시에 사는 시민이라면 누구나 2023년에서 2024년 일정 기간 동안 독감 예방 무료 접종 일정 과 장소를 알아보려 합니다. 4가 인플루엔자 백신가격이 약 2만 5000원에서 40,000원 정도 되는 비용을 무료로 받을 수 있는 혜택 찾아보세요.
1. 성남시 독감 예방 무료 접정 일정과 의료기관 안내
독감 정확한 의미 하시나요? 독감은 인플루엔자와 같은 말입니다. 독감은 우리가 알고 있는 감기와 유사하지만 감기는 아닙니다. 감기 증세와 비슷하지만 호흡기 질환입니다. 건강을 위해 아래 링크 지역별 의료기관과 일정 바로 확인해 보세요.
- 예방접종 종류는 인플루엔자 독감 4가 백신
- 접종대상은 주민등록상으로 등록되어 있는 성남시 전 시민입니다.
- 접종장소는 지정된 의료기관에서 예방 접종 합니다.
- 접종기간 전체일정
| 구 분 | 대 상 | 일 정 | ||
| 어린이 | 생후 6개월~13세 (*8세 이하 이전 접종력 없거나 1회만 접종한 경우 2회 접종가능) |
2010.01.01~2023.08.31 | 2회 | 2023.09.20.수~2024.04.30.화 |
| 1회 | 23.10.05.목~2024.04.30.화 | |||
| 임신부 | 임신부 (임신부임을 확인 할 수 있는 서류) |
23.10.05.목~24.04.30.화 | ||
| 어르신 | 75세 이상 | 48.12.31 이전출생자 | 23.10.05.목~24.04.30.화 | |
| 70세~74세 | 49.01.01~53.12.31 | 23.10.11.수~24.04.30.화 | ||
| 65세~69세 | 54.01.01~58.12.31 | 23.10.19.목~24.04.30.화 | ||
| 성남시민 | 14세~64세 (주민등록상 성남시민) |
59.01.01~09.12.31 | 23.10.20.금~24.04.30.화 | |
2. 독감 바로 알기
독감 인플루엔자는 바이러스에 감염되어 발생합니다. 급성 호흡기 질환으로 콧물, 기침, 두통, 근육통, 발열등의 증상이 나타납니다. 심한 경우에는 사망에도 이를 수도 있습니다.
독감 인플루엔자는 크게 A, B, C 세 가지 유형이 있는데 A형과 B형이 가장 흔하며 C형은 증상이 비교적 경미합니다. 독감은 사람 간 접촉하거나 공기 중 감염으로 전파됩니다. 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 바이러스가 호흡기를 통해 전파됩니다.
독감 인플루엔자의 예방을 위해 우리가 할 수 있는 방법은 독감 백신 접종이 가장 효과적입니다. 또한 백신은 매년 새로운 유행 바이러스에 맞게 개발됩니다. 매년 가을에 예방 접종하는 것이 가장 좋습니다.
- 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 호흡기 질환
- 증상은 콧물, 기침, 두통, 근육통, 발열 이외의 모습
- 사람과의 접촉과 공기 중으로 감염이 전파
- 독감 백신 접종으로 예방 가능
- 충분한 휴식과 수분 섭취를 하며 해열제 복용으로 치료 가능
3. 독감 예방 방법
독감 예방에 도움이 되는 방법에 대해 소개하려 합니다. 예방을 위한 식단 관리뿐만 아니라 독감 백신 접종과 손 씻기, 기침예절을 지키는 생활 실천이 중요합니다.
- 균형 잡힌 식단을 유지합니다. 탄수화물과 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 골고루 들어있는 균형 잡힌 식단을 유지하면서 면역 체계를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취합니다. 과일과 채소는 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 많이 들어있습니다. 영양소는 면역력을 강화하고 염증을 줄입니다. 특히 비타민 C가 풍부환 과일과 채소는 독감 예방에 도움이 됩니다.
- 유산균을 섭취합니다. 유산균은 장 건강에 도움이 되는 중요합니다. 장건강이 좋으면 면역력이 강화됩니다.
- 물과 건강한 음료를 충분히 마십니다.
- 독감 예방을 위한 기본적인 식단 예로 아침에는 오트밀과 과일, 견과류를 먹고 점심에는 닭고기, 야채, 현미밥을 먹습니다. 저녁으로는 연어와 브로콜리, 현미밥을 먹으며, 간식은 과일과 요구르트, 견과류를 섭취합니다.
