8 체질 의학은 각 체질에 따라 건강 상태와 적합한 음식을 구분하는 체질 의학입니다. 목양, 목음, 토양, 토음, 금양, 금음, 수양, 수음 체질로 나뉘며, 각 체질별 특징과 건강 관리법이 다릅니다. 아래에서는 체질별 특징과 유익한 음식에 대해 살펴보겠습니다.  8 체질 무료 진단하기  1. 목양체질: 활발한 땀 배출과 높은 혈압이 특징 목양체질은 간(간장)이 가장 강하며, 체질적으로 땀이 많이 나고 혈압이 평균보다 높은 상태가 건강하다고 여겨집니다. 등산과 온수욕이 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 말을 적게 하는 것이 좋습니다. 목양체질에 유익한 음식 목양체질에는 육류, 쌀, 메주콩, 밀가루, 무, 당근, 도라지, 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯, 민물장어, 배, 사과, 수박, 견과류, 인삼, 비타..

고구마는 영양가가 높고 맛이 좋은 건강식품으로, 많은 사람들이 선호하는 식재료입니다. 그러나 고구마를 잘 보관하지 않으면 쉽게 상하거나 품질이 저하될 수 있습니다. 고구마를 신선하게 보관하는 방법 3가지를 자세히 알아보겠습니다.  고구마 맛있게 찌는 법  1. 서늘하고 어두운 곳에 보관하기 최적의 보관 장소로 서늘하고 어두운 곳에서 보관하는 것이 가장 이상적입니다. 특히 온도는 10도에서 15도 사이가 적합하며, 직사광선을 피해야 합니다. 햇빛에 노출되면 고구마의 품질이 저하되고, 싹이 트거나 부패할 수 있습니다. 보관 방법 상자 또는 바구니 사용 : 고구마는 통풍이 잘 되는 상자나 바구니에 담아 보관하는 것이 좋습니다. 비닐봉지에 담으면 습기가 차서 곰팡이가 생길 수 있으므로 피해야 합니다.신문지로 감..

아스피린은 널리 사용되는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)로, 통증 완화 및 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 그러나 모든 약물과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있으며, 올바른 복용 방법을 아는 것이 중요합니다. 아스피린의 부작용과 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  아스피린 효능 10가지  아스피린의 부작용1) 위장 장애 아스피린은 위장 점막에 자극을 줄 수 있어, 위통, 속 쓰림, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 장기 복용 시 위궤양이 발생할 위험이 높아지므로, 위장 장애가 있는 환자는 주의해야 합니다. 2) 출혈 아스피린은 혈소판 응집을 억제하여 출혈 경향을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 수술 전후나 외상 시에는 특히 주의가 필요하며, 출혈이 발생할 경우 즉각적인 의료 조치가..