어떤 일을 시작하려 할때 준비가 덜 됐다는 이유로 망설인 적 있으신가요? 사소한 실수 하나에도 오래 마음이 불편하셨던 경험은요? 우리는 누구나 잘하고 싶은 마음을 갖고 있습니다. 때때로 마음이 지나치게 커지면 완벽주의라는 이름으로 우리 자신을 옥죌 수 있습니다. 심리테스트 중 하나는 바로 완벽주의 성향을 알아보는 테스트입니다. 지금 바로 알아보세요. 딱 1분이면 되요. https://kormedi.com/8/ 나의 완벽주의 지수는? - 코메디닷컴 kormedi.com 1. 완벽주의의 특징완벽주의는 단순히 '열심히 하는 태도'와는 조금 다릅니다. 자신이나 타인에게 매우 높은 기준을 요구하고, 그 기준에 못 미치면 큰 좌절을 느끼는 성향을 말합니다. 작은 실수도 용납하지 못하고, 일이 마무리되기 전까지 끊임..

기온이 훌쩍 30도를 넘습니다. 체감온도는 더 느껴지게 되는 경우가 많아요. 햇볕은 따갑고 습도까지 높아지면 우리 몸은 체온을 조절하는데 어려움을 겪습니다. 쉽게 발생할 수 있는 온열질호나입니다. 더위로 인해 불쾌감을 넘어 생명까지 위협할 수도 있습니다. 여름철에 꼭 알아야 할 온열질환의 주요 증상 7가지와 예방법에 대해 알아볼게요. https://kormedi.com/2732646/ 폭염에 온열질환자 역대 최단 기간 1000명 넘었다 - 코메디닷컴질병관리청은 지난 8일 기준 올해 온열질환 누적환자 수가 1000명을 넘었다고 10일 밝혔다. 이는 지난 2011년 온열질환 응급실감시체계 운영을 시작한 이래로 가장 짧은 기간 만에 환자 1000명을 넘kormedi.com 1. 체온 조절 기능의 완전한 붕괴 ..

건강을 지키고 싶을 때, 가장 먼저 떠오르는 방법 중 하나는 '식단조절'입니다. 다이어트에 효과적인 방법 간헐적 단식입니다. 간헐적 단식은 무엇을 먹느냐보다 언제 먹느냐에 초점을 두어 초보자도 쉽게 실천할 수 있는 장점입니다. 다이어트는 물론, 체내 염증 감소, 인슐린 저항 개선, 집중력 향상 등 다양한 건강효과를 볼 수 있습니다. https://kormedi.com/2730769/ 오연서 “‘이것’ 지키니 많이 먹어도 살 안 쪄”…48kg 유지 비결? - 코메디닷컴오연서의 몸매 관리 비결인 ‘간헐적 단식’은 식사 시간을 일정 시간 안에 제한하고, 나머지 시간은 공복 상태를 유지하면서 몸이 자연스럽게 지방을 태우도록 유도하는 방식이다. 체지방을kormedi.com 1. 간헐적 단식이란?시간을 조절하는 ..